Yoga Hamil

Yoga hamil pertama kali saya dengar dari seorang perempuan humble. Beliau sangat sederhana dan sosoknya yang teduh namun tegas. Wibawa beliau sangat saya hormati. Dan dari beliaulah saya belajar. Puji Astuti Shindu.
Yoga bukan hanya sekedar aktifitas fisik. Namun melalui yoga, emosi dan jiwa dilatih untuk lebih tenang dan terjaga. Dan yoga pada ibu hamil sangat membantu ibu lebih mudah "berkomunikasi" dengan tubuh dan janinnya.
Pastikan instrukstur yoga anda berpengalaman dan bersertifikat mengajar. Hal ini penting, agar anda benar-benar mendapatkan guru yang tepat.