Bismillah..
Mau komen produk dari seorang teman nih..
#isagenix
Pernah dengar..? Itu produk pengganti makanan bernutrisi tinggi dan supplement gitu deh. Hehhee.. 11:12 sama Herbalife. Gpp sebut merk aja.
Bedanya... Herbalife itu sumbernya dari dari soybean aka kedelai. Sementara isagenix dari whey. Aku dengar produknya ada yang bisa untuk strict vegan, tapi masih kudu import 😣
Jadi..
Pertama, aq coba minum chocolate shake nya. Ummmm... Ga terlalu manis (aku suka)... Rasa coklat (ga terlalu coklat buwanget juga...) trus berasa ada jelly nya gitu. Jadi cepet kenyang. Cukup lah. Ukuran 200-250 ml untuk lambung kita itu bagiku cukup.
1 cup shake isagenix setara dengan 170 kkal. Tar aku fotoin deh.
Trus...
Kedua, aku pas mau yoga nih. Aku disaranin minum isashot. Aku baca dulu apa kandungannya dan cara konsumsinya. Jadi isi isashot itu ekstrak dari beberapa buah yang tinggi anti oksidannya. Fungsinya adalah meningkatkan metabolisme. Jadi bagus untuk membantu proses membakar lemak. Sebelum yoga aku make 2 shoot isashot ke 150ml air. Ga langsung aku habisin... Dan aku tunggu beberapa menit. Setelah itu aku start yoga.. Ummm.. Badan berasa sedikit lebih hangat (bisa sugesti, bisa karena efek warming up). Mulai sweating... Hahaha.. Keringat emang sedikit lebih banyak dari biasanya. Secara personal begitulah efeknya.
.
.
Aku lagi coba down weight ke 50kg. Coba deh aq pake produk isagenix ini ya.
Pola dietku sih ke... vegan clean eating. Hi protein, hi fiber dan air putih.
Jadwal make isagenix belum aku baca detail. Yang jelas aku bakal pake...
1. Smoothie aku tambahin 2 scoop isashake, sehari cukup 1-2x smoothie
2. Isashot sebelum yoga
3. Isashake lagi setelah yoga
4. Amped setelah yoga
5. Air putih
6. Buah
7. Boleh nyemil (oops...aq suka lays banget)
8. Detox pake jun atau kombucha ya(bikin lagi sendiri)
.
.
Ok.. Kemungkinan hari ini udah 54.. Nanti aku cek.
.
.
Yang mau sehat dan berat badan ideal ya harus usaha dong. Nutrisi dan olahraga.
Semangat semangat...
