Dandelion adalah salah satu jenis tanaman rumput yang ternyata banyak manfaatnya. Cara menggunakannya adalah diminum bagian akar dan bunganya seperti meminum teh.
Herbal ini bermanfaat antara lain untuk:
- mengobati jerawat
- diit sehat
- menjaga tekanan darah
- kanker
Daun pecut kuda sepintas mirip dengan rumput liar yang mungkin sudah sering kita jumpai. Tumbuhan ini ada yg mirip lho. Serupa tapi tak sama. Namun yang membedakan adalah daun pecut kuda lebih kecil dan bunganya berwarna ungu tajam kecil.
Daun ini sangat efektif untuk meredakan batuk atau radang tenggorokan. Ambil 5-7 lembar daunnya. Rebus dengan 2 gelas air. Sisakan 1 gelas. Minum sehari 2x.
Pastikan tempat merebusnya bukan berbahan alumunium.
Apa lagi ini?
Touchable birth... Lovable birth... Gentle birth...
Mereka searah sejalan yang bertujuan sama.. Adalah upaya untuk mendukung proses kehamilan, melahirkan dan menyusui sealami mungkin.. Penuh dukungan dan cinta.
Di dunia yang bergelimang materi... Hampir semua lini dinilai dengan rupiah atau dolar... Meski anda mampu... Manakah yang kau pilih?? Berdaya sebagai manusia. Percaya ciptaan Nya. Percaya kamu sempurna. Percaya dan berserah pada canggihnya teknologi. Atau...
Kadang saya berasa sedikit down (saya juga manusia)... Kadang saya merasa upaya saya untuk berbagi itu SIA-SIA. Masih banyak perempuan "pejuang" yang akhirnya "tumbang". Tidak mengapa. Kadang sedih mereka yang sudah belajar ternyata masih saja kalah dengan ancaman, intimidasi yang sebenarnya masih layak untuk diperjuangkan. Itulah mengapa edukasi yang baik dan benar tentang hamil, melahirkan dan menyusui sangat dibutuhkan.
Jangan hanya belajar, namun praktekkan.
.
.
Tetap semangat berbagi ilmu...
Ginger bug adalah salah satu favorit fermentasi saya. Mudah kok. Berikut instruksinya.
Hari ke 1
Bahan:
1. Jahe, cuci bersih hingga tanah yang melekat hilang. Kamu bisa mencucinya dengan menyikatnya di bawah air mengalir. Setelah bersih, tiriskan hingga kering. Kemudian cincang halus atau parut kasar. Cukup 4 sendok makan ya.
2. Gula 4 sendok makan.
3. Air 4 cups, 800-1000 ml.
Masukkan semua bahan di wadah kaca. Kamu bisa memfermentasinya selama 24 jam secara aerob maupun anaerob. Saya suka yang anaerob.
Hari ke 2
Masukkan 4 sendok makan gula dan 4 sendok makan jahe.
Tutup, fermentasi lagi 24 jam
Hari ke 3
Masukkan 4 sendok makan gula dan 4 sendok makan jahe.
Tutup, fermentasi lagi 24 jam
Ingat salah satu kunci fermentasi adalah suhu. Jika suhu ruanganmu terlalu dingin, kamu akan membutuhkan waktu yang sedikit lebih lama, sampai kamu menemukan sedikit gelembung di fermentasimu.
Hari ke 4
Masukkan 4 sendok makan gula dan 4 sendok makan jahe.
Tutup, fermentasi lagi 24 jam
Done.
Kamu dah dapat ginger bug mu. Simpan di lemari es. Kamu bisa meminumnya sebagai ginger ale... Ginger lemonade... Jun x ginger bug (favoritku). Jun x tummaric.
Love your gut!
Make your own probiotic...
Ini adalah kisah seorang teman baik saya. Kedua anaknya saya dampingi persalinannya. Dan setelah lama kami tidak bersua, kami kembali bertemu. Sekarang, teman saya tadi telah berbadan dua (lagi).
Ini adalah kehamilannya yang ke 5. Alhamdulillah.. Dan dalam minggu ini adalah perkiraaan persalinannya. Maasya Alloh :-)
Kira-kira kami berjodoh lagi tidak??
02.30 alarm saya berbunyi dan saya mengintip hand phone saya. Wah.. Ada pesan singkat.
"Mba, kontraksi saya sudah rutin sejak tadi malam..."
Segera saya balas pesan tersebut. Tak lama kemudian, saya pun bersiap dan berangkat ke rumah teman saya tersebut.
Sesampainya di rumah teman saya tersebut, saya segera bersiap-siap.
Tik
Tok
Tik
Tok
Alhamdulillah pukul 04.10 teman saya telah melahirkan buah hatinya. Perempuan.. 3300 gr. Alhamdulillah. Semoga menjadi anak yg cantik dan shalihah ya nak. Amiin...
Kemudian, seusai persalinan, saya bertanya kepada teman saya tersebut. Apa nikmatnya home birth?
- hommy
- lebih santai
- nyaman
- private
- tenang
- memorable
Berdayakan dirimu dan edukasi lagi ya...
Jun adalah salah satu jenis fermentasi teh mirip dengan kombucha tea. Namun yang membedakan adalah scoby yang digunakan dan penggunaan madu untuk makanan scobynya. Pada KT, scoby memakan tanin teh dan gula. Pada Jun, scobg memakan tanin teh dan madu. Semuanya mengubah tanin dan gula/ frukstosa menjadi zat-zat anti oksidan yang sangat bermanfaat bagi tubuh dengan komposisi bakteri baik yang tidak sama. Namun, keduanya sama baiknya. Jadi tidak ada salahnya untuk mencoba dan mengkonsumsi keduanya. Sooooo yummy!!
Keduanya pun, dapat difermentasi kedua dengan memberinya rasa buah favoritmu. Jadi, buat apa menunggunya.. Do it now!! Kerjakan sendiri ya di rumah.
Maaf kl saya masih pelit kasi kultur jun ya... Ini masih saya kembang biakkan. Jadi.. Sabar..
#jun #culture #microbiome #kombucha #boocha #fizzy #nonalcoholic #fermentation #probiotic #fermentisindonesia #diy #tonic #detox #loveyourgut #healthylife #cleaneating #cleansing #tea #greentea #oolong #honey
