Sabtu, 30 Januari 2016

Prenatal Yoga

Maaf telat posting. Sibuknya jadwal di puskesmas dan kegiatan di luar cukup memforsir tenaga saya beberapa hari belakangan. Ini lho kegiatan kelas ibu perdana di tahun 2016.
Kegiatannya... Materi 3. Sharing. Yoga hamil dan hypnobirthing.
Silahkan buat yang mau join. Tiap bulan insya Alloh rutin kami selenggarakan.

Kamis, 28 Januari 2016

Antri, semoga berkah

Bulan depan alhamdulillah ada beberapa yang request dan booking homebirth bersama tim Lova.
Semoga aman, nyaman dan berkah. Amiin...

Untuk detail homebirth atau waterbirth, silahkan sms di 081234678078.

Selasa, 26 Januari 2016

Sequence Yoga Hamil

Prenatal yoga atau yoga hamil sudah menjadi rutinitas kelas ibu hamil di tempat saya bekerja. Entah peminatnya sedikit atau banyak, kelas ini selalu kurindukan. Bertemu dengan pejuang-pejuang kehidupan. Ibu-ibu yang tangguh. Entah itu baru pertama kali hamil atau bahkan yang sudah berkali-kali. Semua punya warna dan pengalaman sendiri-sendiri.
Prenatal yoga ini pun menjadi salah satu unggulan di tempat saya bekerja. Semoga bermanfaat dan membawa berkah. Sama seperti kegiatan olah fisik yang lainnya, yang perlu diperhatikan sebelum memulai yoga hamil antara lain:
- usia kandungan, sebaiknya setelah 12 minggu
- tidak ada riwayat atau tanda-tanda keguguran, konsultasilah dg dokter
- tidak disertai dengan penyulit kehamilan, konsultasilah dengan tenaga kesehatan terpercaya
- selalu lakukan pemanasan dan doa
- jangan paksakan tubuh anda
Jika anda menemui kesulitan atau keraguan, sebaiknya sampaikan pada trainer yoga anda.
Berikut sequance yang dapat anda kerjakan di rumah.
Selamat mencoba.

Minggu, 24 Januari 2016

Azas Praduga Tak Bersalah

Saat kita menemui kasus.. Beugh kasus katanya... Gampangnya, saat kita kehilangan sesuatu, jangan pernah menuduh orang lain yang kita tidak mengetahuinya sendiri. Karena, jika fitnah bergulir, maka akan sangat sulit untuk memperbaikinya.
Cobalah untuk ikhas, namun tetap waspada di kemudian hari. Buat catatan atau rekaman yang dapat mendukung. Jangan sekali-kali bertanya pada cenayang atau wong pintar, karena anda akan dapat dengan mudah tertipu. Finah sana fitnah sini. Keep calm.
Ingat, fitnah lebih kejam dari pada pembunuhan. Kumpulkan semua bukti dan semoga Alloh membalas keikhlasan anda dengan rejeki yang lebih baik.
Amiin...

Perkembangan Kultur ACV

Perkembangan pembuatan Apple Cider Vinegar.
Hari ke 3:
Timbul lapisan mold, saya rasa. Jadi saya singkirkan. Perlakuan kultur, aerob. Sementara pemberat yg awalnya hanya potongan apel yang lebih besar, sekarang saya gunakan jar yang lebih kecil untuk pemberatnya. Jar saya tutup aerob. Taste dan aroma masih aman. Timbul gelembung-gelembung "happy".
Lanjut.
Hari ke 5:
Masih timbul mold dan kembali saya singkirkan. Jar pemberat saya ganti. Jar acv saya pindah ke yang baru. Penutupan saya ganti ke anaerob. Gelembung "happy" masih ok. Taste dan aroma juga fine.
Hari ke 6:
Karena sistem anaerob tanpa airlock, air mulai keluar dari toples. Jadi, saya buka dan kurangi volume air perendam.
Lanjut.

Saya sengaja tidak membuang acv yang sempat ada mold nya, agar saya tahu perkembangannya.
Saran: saat membersihkan jar, selain dengan air panas, sebaiknya jar disiram dengan vinegar juga. Sepertinya, jika menggunakan tambahan starter, penggunaan acv akan lebih baik hasilnya. Next akan saya coba lagi. Saya menggunakan kombucha vinegar karena berharap mendapat variasi hasil acv.
Semangat.

To be continue.

Review Produk

Kali ini saya akan menyampaikan hasil dari pemakaian baking soda dan produk dari Green Mommy, Rain forest ancient tooth oil.

Baking soda.
Awalnya saya memakai produk baking soda yang katanya produksi US. Bebas alumunium dab food grade.
Baking soda ini rasanya asin. Lembut sekali dan warnanya putih bersih.
Harganya lumayan. Rp.40.000,00/ kg. Setelah aplikasi, kulit cenderung lebih halus dan anyit (agak licin).
Baking soda ke dua.
Saya membelinya di toko bahan kimia lokal. Harganya murah sekali. Rp. 15.000,00/ kg. Warnanya putih... Agak mangkak (sedikit agak krem gt, seperti putih tulang). Teksturnya agak kasar. Setelah aplikasi ke kulit, kulit lebih halus dan berasa kesat. Saya tidak berani menggunakannya untuk gosok gigi karena masih kurang yakin free alumunium apa tidak. Meski menurut Mba Deasi itu masih cukup aman. Tapi menurut beliau, yang free alumunium is the best lah.

Produk Rain forest dari Green Mommy's Shop. Ancient Tooth Oil.
Packaging 5 ml. Penggunaan untuk sikat gigi. Gunakan pada sikat gigi yang kering. Cukup 2-3 tetes. Setelah dipakai untuk menggosok gigi, boleh berkumur. Rasanya friendly sekali. Ada rasa mint sedikit, manis, segar dan sedikit sekali berasa "pedas" di sisi bibir. Mungkin ini efek mint ya. Saya sukaaaa sekali produk ini. Dan sikat gigi saya tetap bersih.

Nah, demikian review singkat saya. Mohon maaf belum bisa update via instagram. Entah kenapa aplikasi favorit saya ini rewel. Semoga besok bisa saya instal ulang.

Selamat berjuang menuju hidup sehat.

Sabtu, 23 Januari 2016

Ogah Menyusui

Eh bener lhoooo... Ini realita ibu jaman sekarang apa segelintir orang saja. Entah apa alasannya, tapi nalar dan nurani saya jadi bertanya-tanya.
Seperti biasanya saya bekerja di pusat layanan kesehatan masyarakat (PUSKESMAS). Hari itu cukup ramai, untung saja tim kesehatan ibu dan anak ada 4 personel. Jadi bisa handle dengan baik. Entah pasien ke berapa, ada seorang bayi yang akan imunisasi. Dan saya paling rempong kalau ada bayi yang masih kecil, digendong dan dibawakan dot.
"Mana ibunya?"
"Sakit bu, batuk pilek. Jadi ibunya di rumah."
"Ibu neneknya?"
"Iya bu."
"Mohon maaf ibu, bisa saya bertemu ibunya untuk memastikan tanggal pemberian imunisasi?"
"Bisa ibu. Sebentar kami jemput."
Hal ini saya tanyakan karena ada catatan imunisasi yang meragukan. Ini kami sampaikan agar tidak terjadi salah pemberian vaksin.
Setelah ibu sang bayi datang dan menjelaskan catatannya, akhirnya kami memberikan vaksin yang dimaksud.
Dan ini saatnya.
"Ibu, kenapa bayinya diberi dot?"
"ASI saya tidak cukup bu. Tidak keluar. Kalau keluar cuma sedikit."
"Tapi masih keluar kan bu?"
"Tapi sangat sedikit..."
"Coba bu saya periksa sebentar."
Dan setelah sang ibu berkenan diperiksa, saya pun memeriksa kondisi produksi ASI sang ibu tersebut. Dan, ibu tersebut sangat terkejut karena produksi ASI nya lancar. Bagaimana bisa kita mengetahui produksi ASI kita sedikit saat bayi kita menyusu? Apa kita bisa mengukurnya.
Saya sangat senang sekali karena ibu muda tersebut masih berkeinginan untuk menyusui bayinya. Saya pun memohon bantuan sang nenek dan suami ibu tersebut agar bisa mensuportnya dengan baik.
Pasien masih berdatangan.
Dan tibalah saya memanggil seorang ibu muda yang juga mau mengimunisasikan bayinya. Mata saya sudah tertuju pada dot yang dibawa sang ibu.
"Kenapa kok diberi dot bu?"
"ASI saya sedikit dan sekarang tidak keluar. Dulu cuma bisa menyusui sampai selapan (40 hari). Habis itu tidak keluar lagi."
Belum selesai saya menjelaskan pada ibu muda tersebut kenapa dan faktor apa saja yang bisa membuat produksi ASI nya berhenti. Namun ibu muda itu selalu memotong kalimat saya.
"Biar saja bu. Saya malas. Nanti saja kalau anak ke dua."
Loh...
Saya dan dokter jaga hanya bisa melongo dengan ungkapan ibu muda tersebut.
What???
Bahkan saya contohkan dokter di tempat saya bekerja saja bisa memerah ASI untuk bayinya. Tapi ibu ini sudah tidak mau.
Hemmmm...

Part 1

Saatnya Membaca Lagi

Hari ini benar-benar senang sekali. Karena... 2 buku incaran saya bisa saya dapatkan. Meski harus dalam versi pdf. Tak apalah. Beli juga mahal sekali. Semoga telaten membacanya dan pasti saya cetak versi hardcopy nya. Keruk terua ilmunya....

Selasa, 19 Januari 2016

Maaf HP Masih Diservice

Selamat siang teman-teman.
Saya mohon maaf karena komunikasi sosial media masih sangat terbatas. HP masih saya service. jadi otomatis kalau tidak sedang di kantor dan tidak luang, akan sangat kesulitan untuk update informasi dan berbagi.
Doakan saja cepat selesai dan fix dengan baik.

A-Z Kuliner Fermentasi

Kiranya demikialah judul buku yang hendak saya tulis. Mungkin lebih tepatnya sedang saya tulis. Belum selesai karena harus membagi waktu, tenaga dan pikiran. Paling tidak, ide dan uneg-uneg di kepala bisa tersalurkan. Mungkin teman-teman yang budiman yang mau andil dalam buku ini, mau berbagi tulisan nih. Silahkan komen di blog ini atau email ke cintanaura876@yahoo.com. Sumber ga akan saya lupakan. Dan pada buku ini sudah sampai pada SOP (Standar opersional prosedur) masing-masing fermentasi pilihan. Jika teman-teman mau berbagi kisah atau eksperimen atau segala hal mengenai fermentasi pangan, yuk berbagi.

Menanti kolabarasi penggiat dan pecinta fermentasi pangan Indonesia.




#ayomenulis #fermentasiindonesia #fermentedfood #probioticfood #zymologis #kefir #yogourt #sourdough #kimchi #sauerkraut #tibicos #kombucha #tape #tempe

Minggu, 17 Januari 2016

Chia on Honey

Kemarin saat kelas yoga, ada yang jualan ini nih... Chia seeds on honey. Harganya lumayan untuk 330 ml.

Air 600 ml
Chia seeds 1,5 sdm atau 3 sdt
Madu 3 sdm

Campur ketiga bahan dan simpan di lemari es.
Sajikan dingin.
Yuummmyyy!!
So simple so healthy.

Kisah Homebirth

Beberapa waktu yang lalu, saya sempat memposting tentang homebirth Mimi dan baby Hamza. Ini ni bisa jadi referensi anda juga.
Mom Deasy dan baby Adam.

https://messyhomestead.wordpress.com/tag/homebirth-malang/

Diare

Diare merupakan salah satu reaksi alami tubuh untuk mengeluarkan racun atau toxin. Manifestasinya adalah buang air besar lebih dari biasanya, encer atau cair, warna yang khas, bau khas yang tajam disertai perut melilit dan kembung. Sebagian besar diare disebabkan oleh bakteri patogen.
Jika anda diare, ini beberapa pertolongan pertamanya:
1. Minum air lebih banyak, sebaiknya elektrolit. Bisa didapat dari air kelapa, kuah sayur bening dan oralit.
2. Tetap makan dan minum.
3. Minum zinc.
4. Makan kefir atau yoghurt.
5. Jika anda mempunyai grain kefir, anda dapat memakannya sebanyak 1 sendok makan.
6. Minum arang bambu.
7. Seduhan daun jambu dengan kunyit.

Jika makin sering diare dan disertai keadaan yang kurang baik, segera kontrol ke tenaga kesehatan.

Apple Cider Vinegar

Kali ini, saya akan berbagi resep cara membuat ACV... Apple cider vinegar.
Resep aslinya:
1/4 cup gula pasir
750-1000 gr apel
700-1000 ml air
Larutkan gula dalam air. Masukkan dlm toples steril.
Cuci bersih apel dan rendam sebentar dalam larutan yang telah diberi sedikit cuka apel atau cuka kombucha. Ini untuk meluruhkan pestisida di kulit apel. Anda dapat menggunakan apelnya, dengan atau tanpa kulit. Setelah direndam agak lama, potong2 apel.
Masukkan apel dalam larutan gula.
Tutup toples dengan kain dan ikat erat dengan karet. Anda juga dapat menggunakan tissue yang kuat dan tutup menggunakan lid toples.
Masukkan toples di lemari yang redup/ gelap. Biarkan dlm suhu ruang selama 4-6 minggu. Jauhkan dari bahan makanan yang beraroma kuat.
Resep modifikasi saya ini adalah eksperimen. Perbedaannya hanya pada larutan perendam. Saya menambahkan gula palm organik dan 1 cup kombucha vinegar.
Tips. Cek rendaman apel. Jika ada yang mengapung, tekan-tekan kembali. Atau anda dapat menggunakan pemberat atau tusuk sate yang telah dipotong sesuai diameter toples dan dipasang melintang agar apel tidak mengapung.
Apple cider vinegar atau cuka apel ini sangat banyak manfaatnya. Dapat digunakan untuk detox, cleasening tubuh, campuran smoothies, cuka masak, tambahan untuk pickle, sauerkraut atau curtido... Bahkan untuk membantu mengkilapkan perabot dapur.
Selamat mencoba.

Memilih Faskes dan Nakes

Melahirkan sendiri? Bukan tidak mungkin lho. Benar bahwa hamil dan melahirkan adalah proses alami. Namun kondisi ini memerlukan perhatian, agar dapat berlangsung dengan aman, nyaman dan sehat. Dan di tangan yang lebih ahli serta berpengalaman, diharapkan ibu, bayi dan keluarga bisa mendapatkan pengalaman yang berharga.
Fasilitas kesehatan atau kita sebut faskes, meliputi klinik, puskesmas dan rumah sakit.
Bagaimana faskes yang baik. Ini beberapa point yang bisa anda perhatikan:
1. Bangunan fisik
2. Kebersihan
3. Ruangan kamar
4. Kamar mandi
5. Sirkulasi udara
6. Keterjangkauan jarak
7. Harga layanan
8. Kelengkapan fasilitas
9. Kemudahan birokrasi
10. Record pelayanan
11. Tenaga kesehatannya

Sementara tenaga kesehatan atau nakes, anda dapat menilainya melalui:
1. Cara berkomunikasi
2. Kemudahan komunikasi
3. Track record
4. Pengalaman/ skill. Anda boleh menanyakan pelatihan apa saja yang pernah diikuti serta sertifikatnya.

Saat hamil, sekali lagi bukanlah ruang tunggu. Hunting faskes dan nakea yang pro ibu.. Pro bayi. Bukan semata-mata karena materi. Singkirkan anggapan bahwa melahirkan di tempat X yang bonafide atau terkenal akan menunjukkan prestice anda. Bukan. Tapi mana yang mendukung untuk transformasi anda beserta keluarga menjadi lebih baik. Ingat, masa-masa itu tidak akan terulang dan tak ternilai oleh materi.


Birth Plan

Birth plan adalah apa saja yang perlu disiapkan oleh kedua orang tua untuk menyambut persalinan.
Berikut contoh birth plan.

1. Clothing
Ibu:
underwear
Baju ganti, atasan pakai kancing, bahan katun
Kain panjang
Handuk
Pembalut panjang
Sabun
Sikat gigi
Samphoo sachet
Pasta gigi
Sandal
Korset
Gurita ibu
Sisir
Deodorant
Bedak

Bayi:
Baju bayi 3 stel
Popok 3
Gurita 3
Bedong 3
Pampers *
Minyak telon
Baby cream
Topi bayi 2
Minyak kelapa/ zaitun
Sisir bayi
Kaus kaki dan tangan
Selendang

2. Planning faskes dan nakes.
Plan A: Homebirth
- Kalau bisa waterbirth
- Lotus birth
- Delayed cord clamping
- IMD
- Nakes: 1. Dokter A, SpOg 2. Bidan X 3. Bidan Y

Plan B: RS XY, dokter XY, IMD, DCC

Plan C: RS Z, dokter Z, IMD, DCC

Tulis jarak dan kemungkinan macet.

3. Telekomunikasi
Nomor hp Dokter
Nomor hp RS
Nomor hp Bidan
Nomor hp suami
Nomor hp keluarga
Pastikan pulsa hp cukup dan batterai tidak low.
Bawa charger/ power bank

4. Kendaraan
Motor, mobil, ambulance, taxi

5. Money
Asuransi, BPJS, Askes, mandiri

6. Energy
Air putih
Snack
Madu
Kurma
Susu

7. Tools
Birthing ball

Komunikasikan planning ini dengan tim dan tenaga kesehatan anda. Tulis di diary anda.
Semangat...

Sabtu, 16 Januari 2016

Homebirth, Safe dan Memmorable

Homebirth disebut juga persalinan atau melahirkan di rumah. Mungkin bagi ibu atau nenek-nenek kita sudah biasa mendengarnya. Tapi, untuk jaman sekarang, sudah sangat jarang dilakukan. Bahkan mungkin tidak ada kecuali kebrojolan.
Kenapa?
Ngeri?
Takut?
Aneh?
Bahaya?
Tidak aman?
Melanggar hukum?
Bla bla blaa...

Homebirth is safe. Seaman persalinan di klinik atau di rumah sakit. Kenapa? Karena orang hamil dan melahirkan itu tidak sakit alias sehat dan itu adalah proses alami. Dengan catatan... Kehamilan dan persalinannya adalah normal dan tanpa penyulit.
Untuk itu perlu sekali membekali diri dan keluarga tentang kehamilan dan persalinan yang sehat dan nyaman. Birth plan yang matang dan pilih profider kesehatan yang berpengalaman.
Pada artikel sebelumnya sudah pernah saya tulis mengenai persiapan kehamilan dan persalinan normal. Berikutnya akan saya coba jelaskan tentang contoh birth plan yang baik dan cara memilih profider kesehatan yang baik.

Selamat belajar.

Jumat, 15 Januari 2016

Tempe Bawang

Sajian sederhana ini jadi favorit adik saya. Soooo simple dan kaya nutrisi. Perpaduan spicy fermented food.
Yuk coba dibuat.

1 papan tempe, bumbui dan goreng.
Sambal bawang:
1-2 siung bawang putih
Cabe
Gula
Garam
Haluskan sambalnya ya.

Kl sudah, penyet tempenya di atas sambal bawang.
Sip... Siap dihidangkan hangat-hangat.

Sruput Kopi Pagi

Seduhan kopi pagi ini menarik sekali. Saya selalu sandingkan Gayo sebagai pembandingnya.

1. Tambora
Roasted: medium
Granulle: soft
Colour: choco black, med
Acidity: very low
Aroma: strong
Caramel: low
Creame: low
Body: strong

2. Malabar
Roasted: medium
Granulle: medium
Colour: choco black, med
Acidity: medium
Aroma: strong, sweet
Caramel: medium
Creame: medium
Body: medium

3. Gayo
Roasted: medium
Granulle: medium
Colour: choco black, med
Acidity: very low
Aroma: strong, sweet
Caramel: medium
Creame: low
Body: medium

Singkatnya... Aroma ketiganya sama-sama kuat dan khas. Harum... Kopi Malabar lebih acid, terutama saat kopi mulai dingin. Bagi saya, Gayo masih unggul di lidah saya. Hahaa... Depend on ya. Semua balik ke selera.
Selamat menikmati kopi anda di weekend yang cerah ini.
Bravo kopi Indonesia.

Kopi

Astaugfirullah... Menulisnya begitu banyak dan blog tidak menyimpannya... Ooooww.. Owww... Untunglah memori di kepala masih bisa diandalkan.

Tulis ulang yaaa..  Ini yang ketiga kalinya. Semoga tidak hilang lagi.

Indonesia, negeri seribu pulau dengan banyak gunung berapi menyimpan sejuta kekayaan alam. Dan kopi Indonesia yang mendunia menjadi kebanggaan kita. Saya bukanlah penikmat kopi yang harus menyeduh kopi setiap hari. Namun saya suka dan cinta kopi Indonesia. Kopi yang khas dengan tanah volcano Indonesia. Aroma dan cita rasa yang kuat. Dan saat menikmatinya, serasa saya berkeliling sudut Indonesia yang sangat cantik tiada batas. Heaven...
Coba saja kopi Wamena, Gayo, Ijen Raung, Flores, Lampung, Kintamani Bali, Malabar dan Toraja. Semuanya punya ciri khas tanah volcano dan aroma yang pasti haruuum.. sedaaaap...
Acidity yang mild, aroma yang cenderung strong dan caramelized, medium creame. Di tangan yang pas, hasil pengolahannya akan memuaskan. Kali ini saya mencoba hasil olahan #BendeKopiMalang. Medium roasted, medium grilled. Dan kemarin saya sangat beruntung karena seorang sahabat berbaik hati memberi saya Tambora wild coffee. Semuanya organik dan diolah secara tradisional. Untuk yang Tambora, medium roasted dan soft grilled.
Tunggu review seduhan kopi saya pagi ini ya...

Kamis, 14 Januari 2016

Indonesia

Merinding sekali ketika mendengar kata "Indonesia" jadi destinasi di Hollywood malam ini. Mungkin terlambat... Tapi seperti tak lelah mengagumi #Indonesia.
Ribuan pulau ajaib ada di negeri ini. Ribuan sudut surga ada di pelosok Indonesia.
Bangga menjadi bagian Indonesia.

#indonesia
#paradise
#heaven
#java
#bali
#papua
#toraja
#borneo
#sumatra
#maluku
#lombok
#gili
#flores

Sabtu, 09 Januari 2016

Atret Beset

Hiks.. Sedih karena handle pintu mobil jadi beset. Maaf...
Cukup ga ya...

Kamis, 07 Januari 2016

Baby Hamzah , smart baby

Ini lho smart baby... Namanya Hamzah.
Luv luv baby hamzah

Rabu, 6 Januari 2016 pukul 06.39

BB: 4,2 kg 

PB: 51 cm


Thank you Mimi Fina

Mimi and Baby Hamzah

Maaf ini postingan yang terlambat. Saat hari H saya sudah sedikit menulisnya. Hingga tak sempat segera menyelesaikan dan mempublikasikannya.
Ini adalah sebuah kisah inspiratif yang semoga bisa memberikan support positif untuk ibu-ibu dan keluarga yang sedang menanti kehadiran sang buah hati.

Saya sebenarnya masih belum mengenal lama dengan Mimi. Tapi, orangnya yang supel dan lucu, membuat saya dengan mudah mengingat beliau. Kontak selama hamil pun hanya satu kali. Dan pada satu malam, saya menerima sms dari beliau , saya terlambat membacanya. Kemudian saya menelfon balik Mimi karena dari keterangan beliau, beliau sudah masuk fase persalinan. Jadi untuk memastikannya, saya bergegas ke sana.
Sesampainya di sana, saya melakukan pemeriksaan rutin seperti biasanya. Dan pembukaan jalan lahir Mimi masih 2-3 cm. Kontraksinya juga cukup bagus. Ok, saya stay dan suami saya segera mengambil perlengkapan kami.
Tik tok tik tok....
Menghitung kontraksi dan denyut jantung janin kami kerjakan.
Hingga pukul 23.xx, saya lupa tepatnya, pembukaan sudah 4-5 cm, kepala dedek masih agak tinggi. Syukurlah ada kemajuan.
Setelah itu, proses pembukaan melambat dan cenderung stuck. Bahkan saya menemukan jalan lahir (portio) Mimi sudah mulai ada yang bengkak. Mimi saya anjurkan miring kiri dan tetap mengambil nafas panjang. Selama proses ini, saya sangat bangga pada Mimi. Beliau beristighfar dan berdendang untuk mengalihkan perhatiannya. Hingga pukul 5.30 pagi, pembukaan masih tetap 8 cm dan jalan lahir yang bengkak masih belum hilang. Untunglah Ibu Nyoto sudah datang menemani saya. Saya pun mencoba tetap bersabar dan berkomunikasi dengan Mom Deasi untuk menyampaikan perkembangannya sekaligus minta do'a. Sekitar pukul 6 pagi kami putuskan untuk menelfon Mom Deasi untuk meminta ijin rujukan. Dan setelah OK, saya tutup telpnya dan balik ke kamar, dan saya terkejut kepala dedek sudah crawning banyak. Baiklaaaaaahhh... Saya dan Ibu Nyoto ready buat menyambut dedek. Dan... Super duper tenaga "Mimi" seperti tak terbendung. We need your power. Subhanallah.. Dari ukuran kepala yang saya pegang sama sekali tidak ada caput dan.. It's a big head size. The baby must be big. And the baby is comming. Setelah kepala de Hamzah keluar putar paksi luar saya biarkan berputar sendiri. Naaah. Bahunya sekarang... Bahunya agak susah keluar. Hihiii.. De "Hamzah"... Gemes... Daaan.. Alhamdulillah de "Hamzah" lahir. Ganteng sekali. Alhamdulillah bisa lotus juga.
Pelajaran buat saya mba.
Saat itu pembukaan 7-8 stuck selama kuang lebih 5 jam. Bisa jadi saya yang salah. Karena saat pemeriksaan kepala de "Hamzah" cenderung jauh dan fokus di sisi atas. Jadi jari saya kurang bisa menjangkau di bagian bawah belakang. Ga sampai jari tangan saya meraihnya. Tapi saat saya coba posisi miring, saya bisa menjangkaunya. Dan selama proses stuck ini, portio bagian atas depan, bengkak. Oh now... Menurut rasio saya ini krn kepala dedek sudah mengunci di bagian atas. Tapi.. Ini yang membuat saya amzing. Meski pembukaan cenderung lambat dan stuck. Kepala dedek makin turun. Subhanalloh. Makin dekat. Jadi otomatis di titik kita mau mutusin merujuk, "Mimi" makin tak kuasa menahan reflek mengejannya. Saya bisa  maklum. Dan begitulah. Both of them.. Amazing. Alhamdulillah portio yang tadi bengkak tidak sampai robek. Semua berjalan dengan lancar. Semua karena Alloh. Alhamdulillah... Baby Hamzah pun segera menyusu dengan kuat. Subhanalloh...

Ini pesannya buat yang mau belajar tentang apalah namanya perasalinan alami.. Gentle birth apa microbirth..
Tinggi badan Mimi 143-144 cm dan gen dr. hasan, suaminya yang ekspat, membuat baby Mimi selalu besar. Pada proses persalinan pertama, dokter yang menangani Mimi pesimis Mimi bisa melahirkan dengan normal. Namun, Mom Deasi dan Mimi semangat dan yakin bisa. Tentu saja dengan bekal ilmu pengetahuan dan do'a. Tetap aware dan "berburu" fasilitas kesehatan dan tenaga kesehatan yang pro natural birth.

Saya sangat berterimakasih pada keluarga besar Green Mommy... Mimi Fina, dr. Hasan, Mom Deasi, Aunty Tatik, Ibu Nyoto... Yang memperbolehkan saya mendampingi hadirnya "malaikat kecil" Hamzah yang sangat smart. Very smart baby... Kata ibu Nyoto, baby Hamzah ga mau le rumah sakit. Jadi dia buru-buru nongol. Hahhaaaa...
Aunty Tatik ini ni yang sangat sabar menemani kami dan menjaga Hasna. Mulai dari bikinin teh, bikinin makan buat Mimi dan assist ini itu. Terimakasih Aunty Tatik.
Big hug buat semuanya.

#greenmommystory
#naturalbirthstory
#deasigreenmommy
#microbirth
#gentlebirth
#mimifani
#breastfeeding
#babyhamzah
#lotusbirth
#homebirth

Minggu, 03 Januari 2016

Square Corche

Ini hasil kreasiku seharian. Blm bisa cepat bikinnya karena masih pelajaran.
Patternnya bisa disearch di google dengan key word "dada4 square corche pattern".

Secara singkat begini caranya:
Buat magic ring. Buat 4 ring di magic ring plus 7 double corche (dc). Kalau sudah, tarik ujung magic ring agar terbentuk lingkaran, kunci di dc terakhir dengan dc rantai pertama.
Buat level berikutnya. Membuat bunga pop corn.
Isi diantara dc dengan popcorn. Cara membuat pop corn; buat rantai 3 plus 4 dc. Tusukkan hook di snitch/ kepala rantai pertama, kemudian satukan dengan loop terakhir. Buat rantai 3.
Ulangi langkah ini hingga selesai. Anda akan mendapatkan 8 popcorn dan di antara popcorn akan ada 3 rantai.
Level berikutnya. Membuat background.
Buat rantai 2. Buat incomplate dc dengan menyisakan 1 loop. Buat sekali lagi. Anda akan mendapatkan 3 loop. Kemudian satukan semua loop ini. Buat jarak 2 rantai. Di lubang yg sama, buat 3 incomplete dc. Anda akan mendapatkan 4 loop. Satukan. Buat 2 rantai.
Pindah ke lubang berikutnya dan ulangi langkah di atas hingga selesai. Anda akan mendapatkan 16 incomplete dc dan 16 lubang.
Level berikutnya. Membuat piguranya.
Buat rantai 3. Di lubang yg sama, buat 1 dc. Pindah ke lubang berikutnya. Buat 3 half dc (hdc). Pindah ke lubang berikutnya. Buat 3 treble. Buat rantai 2. Di lubang yg sama, buat 3 treble lg. Jadi untuk pojok/ corner, di satu lubang yg sama.. Buat 3 treble, rantai 2, 3 treble. Ulangi ke langkah pertama. Lakukan sampai semua lubang terisi. Di ujung pengeyesaian, buat dc di lubang pertama kemudian kunci. Jadi di 16 lubang tadi, anda akan membuat 1 rantai 1dc, lubang berikutnya 3 hdc, lubang berikutnya 3 dc, lubang berikutnya 3 treble 2 rantai 3 treble. Lubang berikutnya, 3 dc. Lubang berikutnya 3 hdc dan seterusnya.
Selesai.
Gunakan 4 macam warna benang atau sesuai selera.
Selamat berkreasi.

Sabtu, 02 Januari 2016

Holiday

Tak banyak waktu buat saya untuk menikmati liburan bersama keluarga. Jadi sempitnya waktu ini harus benar-benar bisa kami manfaatkan. Quality time katanya.
Resume perjalanannya...
Kl benar-benar mau berlibur dan melepas kepenatan, sebaiknya pada saat hari aktif. Bukan hi season kayak pas liburan gini. Selain jalanan yang padat bikin bete, harga-harga makanan, service maupun jasa akan melambung. Siapkan kocek anda. Suasana di tempat hiburan juga akan sangat ramai, jelas ini sangat mengurangi kenyamanan berlibur. Wahana akan penuh sesak dan kita bingung mau ngapain.
Hahaa..
Tapi liburan tetaplah liburan. Tetaplah berlibur. Masih banyak cara asyik dan bermanfaat kok untuk mengisi liburan.

Jumat, 01 Januari 2016

Sahabat

Sahabat bisa bertemu kapan saja. Namun sahabat saya satu ini sudah hampir 30 tahun menemani kehidupan saya. Meski tidak setiap hari kami berkomunikasi, namun sahabat selalu ada di hati.
Novi Dharmayanti, saya memanggilnya Mak Bongki atau Ibu Angsa.
I love you sister.

#bestfriend