Diare merupakan salah satu reaksi alami tubuh untuk mengeluarkan racun atau toxin. Manifestasinya adalah buang air besar lebih dari biasanya, encer atau cair, warna yang khas, bau khas yang tajam disertai perut melilit dan kembung. Sebagian besar diare disebabkan oleh bakteri patogen.
Jika anda diare, ini beberapa pertolongan pertamanya:
1. Minum air lebih banyak, sebaiknya elektrolit. Bisa didapat dari air kelapa, kuah sayur bening dan oralit.
2. Tetap makan dan minum.
3. Minum zinc.
4. Makan kefir atau yoghurt.
5. Jika anda mempunyai grain kefir, anda dapat memakannya sebanyak 1 sendok makan.
6. Minum arang bambu.
7. Seduhan daun jambu dengan kunyit.
Jika makin sering diare dan disertai keadaan yang kurang baik, segera kontrol ke tenaga kesehatan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar