2 kg Mikroba

Eh bener... 2 kg dari tubuh kita adalah bakteri dan mikroba. Wow..
Dan ini jumlahnya berkali-kali lipat dari seluruh sel tubuh kita.
Naaah...
Jadi... Bukan saatnya kita membenci bakteri. Bakteri mana?? Antara bakteri baik dan jahat punya perannya masing-masing. Namun, komposisi nya yang tidak seimbang inilah yang jadi masalah.
Pe er kita adalah, perhatikan makanan yang masuk, konsumsi probiotik, air putih minimal 2-2,5 liter setiap hari, manajemen stress/ aktifitas dan olah raga.