Super food

Apa sih yang disebut superfood? Apakah sumber makanan/ minuman yang harganya mahal?

Apa sumber makanan yang sulit didapat?

Apa sumber makanan yang bisa mengobati segala penyakit?

Emm.. Bisa jadi.

Tapi taukan teman, bahwa superfood ga semuanya mahal. Kalau pun mahal, ada kok yang mudah dibudidayakan.

Ini contoh beberapa superfood:

1. Kale

2. Chia seeds

3. Brazilian nut

4. Kefir

5. Sesame (wijen)

6. Kemangi

7. Moringa/ kelor

8. ....

Apa lagi ya.. Komen di bawah dong.

Jadi dengan mengkonsumsi superfoods, zat gizi lengkap dan kandungan nutrisi yang tinggi dapat kita peroleh. Dari nutrisi yang baik, akan terbentuk tubuh yang sehat, imunitas tubuh yang baik, keseimbangan hormonal yang seimbang dan psikologis yang terkendali dengan baik.

Be fresh

Be healthy

#superfood